Giải đề IELTS Writing Task 2 ngày 08/11/2025: ăn uống, thể dục (2026)
10 phút đọc
Đề thi IELTS Writing Task 2 ngày 08/11/2025 đưa ra một nhận định phủ định: chế độ ăn tốt và việc tập thể dục không cần thiết cho một cuộc sống khoẻ mạnh và lâu dài. Đây là đề Opinion, và điểm khó của đề nằm ở từ not. Bài mẫu trong bài này chọn quan điểm phần lớn không đồng ý: gen và y học có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng chúng không thay thế được thói quen hằng ngày.
Bài viết gồm phần phân tích đề, dàn ý, bài mẫu tham khảo nhắm band 7+ và bảng từ vựng. Đề được ghi lại ở kỳ thi cuối năm 2025, và người thi năm 2026 vẫn có thể dùng đề này để luyện cách xử lý một nhận định phủ định.
Đề thi IELTS Writing Task 2 ngày 08/11/2025
Some people think that a good diet and exercise are not necessary for a healthy and long life.
To what extent do you agree or disagree?
Đề này do thí sinh ghi lại sau kỳ thi ngày 08/11/2025, vì vậy câu chữ có thể khác đôi chút so với đề gốc. Các nguồn ghi lại đề ngày này chép giống nhau.
Đề phủ định: đồng ý nghĩa là gì?
Phần lớn đề Opinion đưa ra một nhận định khẳng định. Đề này thì ngược lại. Nhận định của đề là "không cần thiết", vì vậy bạn cần xác định rõ hai hướng trả lời trước khi viết.
| Bạn viết | Nghĩa là bạn cho rằng |
|---|---|
| I agree | ăn uống tốt và tập luyện không cần thiết |
| I disagree | ăn uống tốt và tập luyện là cần thiết |
Lỗi nguy hiểm nhất với đề này là viết I agree ở mở bài rồi dành cả bài để nói rằng ăn uống và tập luyện quan trọng. Khi đó quan điểm ở mở bài mâu thuẫn với thân bài, và người chấm không biết bạn đứng về phía nào. Để tránh lỗi này, bạn có thể viết quan điểm bằng lời của mình thay vì chỉ dùng agree hoặc disagree. Ví dụ: I believe that these habits remain essential.
Ngoài từ not, đề còn ba cụm mà bạn nên đọc kỹ.
- necessary: đề hỏi về sự cần thiết. Từ này mạnh hơn helpful. Người đồng ý với đề chỉ cần chỉ ra rằng có những người sống thọ mà không ăn uống điều độ. Người không đồng ý phải giải thích vì sao những trường hợp đó không đủ để bác bỏ sự cần thiết.
- a good diet and exercise: đề nêu hai thói quen. Bài viết nên nhắc tới cả hai, dù không cần chia đều.
- a healthy and long life: đây là hai tiêu chí khác nhau. Một người có thể sống lâu nhưng không khoẻ. Khoảng cách giữa long và healthy là chỗ bạn có thể khai thác để lập luận.
Chọn lập trường nào thì dễ viết?
Đề hỏi To what extent, nên bạn có ba lựa chọn: đồng ý hoàn toàn, không đồng ý hoàn toàn, hoặc đồng ý một phần. Mình cân nhắc từng lựa chọn như sau.
Đồng ý hoàn toàn là lựa chọn khó nhất, vì bạn sẽ phải chứng minh rằng thói quen ăn uống và vận động không ảnh hưởng đáng kể tới sức khoẻ.
Không đồng ý hoàn toàn thì dễ tìm ý, nhưng bài viết dễ trở thành một danh sách lợi ích của rau xanh và thể thao. Một bài như vậy chưa trả lời vì sao lại có người nghĩ hai việc này không cần thiết.
Mình chọn hướng thứ ba: phần lớn không đồng ý. Đoạn thân bài thứ nhất nêu lý do của phía bên kia, gồm gen di truyền và y học hiện đại, rồi chỉ ra chỗ yếu của hai lý do này. Đoạn thân bài thứ hai trình bày lý do của mình.
Khi bạn nêu ý của phía bên kia trong bài Opinion, bạn nên phản bác ý đó trong cùng đoạn. Nếu đoạn văn kết thúc mà chưa có lời phản bác, người đọc sẽ nghĩ bạn đang đồng ý với ý đó.
Dàn ý
- Mở bài: diễn đạt lại nhận định, nêu quan điểm: phần lớn không đồng ý, vì các yếu tố khác không thay thế được thói quen hằng ngày.
- Thân bài 1: vì sao có người đồng ý: có người sống thọ nhờ gen tốt, và y học cứu được nhiều bệnh nhân. Phản bác: không ai chọn được gen, những trường hợp ấy là ngoại lệ, và y học thường chữa bệnh sau khi bệnh đã xuất hiện.
- Thân bài 2: vì sao mình không đồng ý: người ăn uống kém và ít vận động dễ mắc bệnh ở tuổi trung niên; họ có thể sống lâu nhờ thuốc nhưng không khoẻ. Người ăn uống đơn giản và vận động đều thì giữ được sức lực và sự tự lập. Đây cũng là yếu tố duy nhất mà mỗi người tự kiểm soát được.
- Kết bài: gen và y học kéo dài tuổi thọ nhưng không bảo đảm sức khoẻ, nên hai thói quen này cần thiết với hầu hết mọi người.
Bài cách viết Task 2 dạng Opinion giải thích kỹ hơn cách chia đoạn cho từng mức độ đồng ý.
Bài mẫu tham khảo cho đề ngày 08/11/2025
It is sometimes claimed that people can live long and healthy lives without eating well or keeping fit. I largely disagree with this opinion, because although other factors influence how long we live, they cannot replace sensible daily habits.
Those who hold this view usually point to genes and modern medicine. Everyone has heard of a grandfather who smoked, never touched a vegetable and still reached ninety, and it is true that some families seem to be protected by what they inherit. In addition, drugs and surgery now keep patients alive after illnesses that would once have killed them. However, these arguments are weaker than they appear. Nobody can choose their genes, and the lucky grandfather is remembered precisely because he was an exception. Medicine, meanwhile, generally treats a disease after it has developed rather than preventing it.
In my view, diet and exercise remain essential, particularly for the "healthy" part of the statement. A person who eats mostly fried and sugary food and rarely moves is far more likely to become overweight and to develop diabetes or heart trouble in middle age. Such a person may survive for many years thanks to tablets and operations, but those years are often spent in pain or in need of daily care. By contrast, people who cook simple meals with plenty of vegetables and walk or cycle most days tend to keep their strength and their independence well into old age. These habits are also the only factors that are entirely within an individual's control.
In conclusion, good genes and medical care can lengthen life, but they do not guarantee that it will be a healthy one. For this reason, I believe that eating well and staying active are necessary for almost everyone.
Bài mẫu trả lời đề như thế nào qua từng đoạn?
Mở bài diễn đạt lại nhận định mà không dùng từ not necessary. Cụm without eating well or keeping fit giữ đúng nghĩa phủ định của đề. Câu thứ hai nêu quan điểm bằng I largely disagree và tóm tắt luôn lý do, nên người chấm biết trước hướng đi của cả bài. Tiêu chí Task Response (mức độ bài viết trả lời đúng và đủ yêu cầu của đề) cần một quan điểm rõ ràng và nhất quán như vậy.
Thân bài 1 bắt đầu bằng Those who hold this view, tức là người viết đang thuật lại ý của người khác. Từ However ở giữa đoạn là chỗ đoạn văn đổi hướng. Về Coherence and Cohesion (độ mạch lạc và liên kết), cụm the lucky grandfather nhắc lại đúng ví dụ ở đầu đoạn, nên người đọc thấy lời phản bác gắn với ví dụ đó.
Thân bài 2 dựa vào khoảng cách giữa long và healthy trong đề. Câu Such a person may survive for many years …, but those years are often spent in pain thừa nhận rằng người đó vẫn có thể sống lâu, rồi chỉ ra rằng sống lâu chưa phải là sống khoẻ. Nhờ câu này, bài viết trả lời được chữ necessary: không có hai thói quen ấy thì một người vẫn có thể đạt vế long, nhưng khó đạt vế healthy.
Kết bài lặp lại quan điểm bằng từ ngữ khác và dùng lại từ necessary của đề. Cụm for almost everyone khớp với largely disagree ở mở bài.
Về Lexical Resource (vốn từ), bài thay a good diet and exercise bằng eating well or keeping fit, sensible daily habits, eating well and staying active. Về Grammatical Range and Accuracy (độ đa dạng và chính xác của ngữ pháp), bạn có thể để ý câu illnesses that would once have killed them, dùng would once have để nói rằng trước đây những căn bệnh này sẽ làm người bệnh tử vong, còn hiện nay thì không.
Từ vựng chủ đề lối sống và tuổi thọ
| Cụm từ | Nghĩa | Câu ví dụ |
|---|---|---|
| keep fit | giữ cơ thể khoẻ mạnh nhờ vận động | She keeps fit by swimming twice a week. |
| sensible habits | thói quen hợp lý, điều độ | Sensible habits are easier to form in childhood. |
| point to | viện dẫn, đưa ra làm lý do | Critics point to the high cost of the scheme. |
| be an exception | là một ngoại lệ | Most students found the test hard, but Lan was an exception. |
| become overweight | bị thừa cân | Children who rarely play outside may become overweight. |
| develop diabetes | mắc bệnh tiểu đường | He developed diabetes in his fifties. |
| in middle age | ở tuổi trung niên | Many people gain weight in middle age. |
| well into old age | cho tới khi đã cao tuổi | My aunt went on teaching well into old age. |
| within an individual's control | trong tầm kiểm soát của mỗi người | The weather is not within an individual's control. |
| lengthen life | kéo dài tuổi thọ | New treatments can lengthen life by several years. |
Bạn lưu ý cách dùng diet. Trong đề, a good diet nghĩa là chế độ ăn uống hằng ngày. Cụm be on a diet hoặc go on a diet lại có nghĩa là ăn kiêng để giảm cân. Hai nghĩa này khác nhau, và bài viết cho đề này cần nghĩa thứ nhất.
Lỗi hay gặp với đề này
Lỗi thứ nhất đã được nhắc ở trên: viết agree nhưng lập luận theo hướng disagree. Sau khi viết xong mở bài, bạn hãy đọc lại nhận định trong đề một lần nữa để kiểm tra.
Lỗi thứ hai là bỏ qua từ necessary và viết về lợi ích. Bạn hãy so sánh hai câu chủ đề sau.
A healthy diet and regular exercise bring many benefits to people.
Without a sensible diet and regular exercise, most people cannot stay healthy in later life, however long they live.
Câu thứ nhất đúng nhưng không trả lời đề, vì một việc có lợi chưa chắc là một việc cần thiết. Câu thứ hai nói rõ hậu quả khi thiếu hai thói quen ấy, nên nó trả lời thẳng vào chữ necessary.
Lỗi thứ ba là khẳng định quá tuyệt đối, chẳng hạn People who eat fast food will die young. Câu này sai với thực tế và làm yếu lập luận. Bạn nên dùng những cách nói có mức độ như is far more likely to hoặc tend to.
Để luyện tiếp chủ đề này, bạn có thể đọc bài giải đề ngày 14/05/2025 về trách nhiệm của cá nhân và chính phủ với chế độ ăn, một đề cùng chủ đề nhưng thuộc dạng Discuss both views. Khi đã tự viết xong đề này, bạn có thể gửi bài lên trang chấm bài IELTS Writing miễn phí để kiểm tra xem quan điểm của bạn có nhất quán từ mở bài đến kết bài không.
Câu hỏi thường gặp
Đề ngày 08/11/2025 về chế độ ăn và tập thể dục thuộc dạng gì?
Đề thuộc dạng Opinion với câu hỏi To what extent do you agree or disagree. Bạn cần nêu mức độ đồng ý ở mở bài và giữ quan điểm đó đến kết bài.
Nếu mình cho rằng ăn uống và tập luyện là cần thiết thì mình viết agree hay disagree?
Bạn viết disagree. Nhận định trong đề là câu phủ định, nói rằng hai việc này không cần thiết, nên người cho rằng chúng cần thiết là người không đồng ý với đề.
Có nên đưa số liệu về tuổi thọ hay tỉ lệ béo phì vào bài không?
Bạn không nên đưa số liệu mà bạn không chắc chắn. Một tình huống chung, chẳng hạn một người ăn nhiều đồ chiên và ít vận động, đã đủ để minh hoạ cho lập luận.
Bài mẫu có nhắc tới gen và y học, như vậy có lạc đề không?
Không. Gen và y học là lý do mà người đồng ý với đề thường đưa ra. Bài mẫu nêu hai lý do này rồi phản bác, nên chúng vẫn phục vụ cho quan điểm của người viết.
